Un método diseñado para mujeres reales que buscan resultados duraderos
No se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor. Mi programa combina entrenamiento de fuerza, nutrición adaptada a los cambios hormonales y un acompañamiento cercano, para que vuelvas a sentirte con energía y control.
Estructura visual en 3 pasos:
1️. Evaluación personalizada Analizo tu punto de partida: hábitos, energía, fuerza, descanso y alimentación.
2️. Plan adaptado a ti Entrenamiento y nutrición diseñados para tu edad, nivel y tiempo disponible. Sin dietas estrictas ni rutinas imposibles.
3️. Seguimiento y apoyo constante No estarás sola. Tendrás acompañamiento a través del chat dela app para resolver cualquier duda que te pueda surgir y ajustes semanales para avanzar con seguridad.
PARA QUIÉN ES ESTE PROGRAMA
Este programa es para ti si…
Estás entre los 40 y 55 años y quieres volver a sentirte bien con tu cuerpo.
Te preocupa el aumento de peso, la falta de energía o los cambios hormonales.
Quieres resultados reales sin dietas milagro ni promesas vacías.
Buscas a alguien que te acompañe de verdad, no una app impersonal
Si todo esto te suena, estás en el lugar correcto. Te acompañaré paso a paso a recuperar tu fuerza, tu vitalidad y tu confianza.
Entrenador personal online menopausia
¿QUÉ INCLUYE TU PROGRAMA PERSONALIZADO?
Un plan completo de atención que se adapta a ti
Todo lo que necesitas para transformar tu cuerpo y tu bienestar desde dentro.
Cada persona es diferente, y por eso tu entrenamiento también debe serlo. En Javier Algarra Training diseño planes individualizados que se ajustan a tus objetivos, tu nivel y tus circunstancias. Todo ello monitorizado a través de tu app para que no se te pase nada.
– Pérdida de peso – Entrenamiento funcional e híbrido – Prevención de lesiones y rehabilitación – Entrenamiento de fuerza y ganancia de masa muscular – Velocidad / Potencia / Resistencia – Movilidad / Flexibilidad – Periodización de entrenamiento
asesoramiento nutricional
Plan de nutrición personalizado sincronizado en tu app con una revisión mensual de tu dieta.
– Plan de alimentación – Adaptado a intolerancias / alergia – Seguimiento en la app – Chat 24/7
Todo en tu móvilPlan del díaAgendaEntrenamientoProgresoNutrición
Lo que serás es capaz de conseguir…
Historias de mujeres que ya han transformado su cuerpo y su energía
«La barrera más difícil fue la de ponerme en marcha… Cuando disfrutas del camino te olvidas de la meta. »
— Mª Ángeles, 50 años
«Pensé que ya era tarde para cambiar, pero en 8 semanas me siento más fuerte, duermo mejor y he recuperado mi motivación espero que por siempre…»
— María, 47 años
«Nunca pensé que podría vencer a la pereza de entrenar… Sin embargo, gracias a la motivación y al seguimiento de Javi y su equipo, hoy soy mi mejor versión.»
— Marta, 52 años
«Por el acompañamiento de Javi, entendí mi cuerpo y ahora disfruto entrenando. No se trata solo de perder peso, sino de ganar vida»
Después de años ayudando a personas a mejorar su forma física y su relación con el entrenamiento, he aprendido que lo más importante no son las metas en sí, sino el proceso que lleva hasta ellas. Mi enfoque combina un trato cercano con una planificación profesional y personalizada, adaptada a tus necesidades, objetivos y ritmo de vida. No creo en fórmulas mágicas ni en atajos: creo en el progreso constante, en la motivación que se renueva con cada pequeño logro y en la satisfacción de verte avanzar día a día. Mi misión es que disfrutes del proceso y que, casi sin darte cuenta, te conviertas en tu mejor versión.
Entrenador personal online menopausia.
Paks adaptados a ti
Podemos ofrecerte el servicio que más se adapta a tus necesidades.
«Pack basic» entrenamiento
199€ / trimestre
Acceso a nuestra app de seguimiento
Planificación semanal de tu rutina de entrenamiento en tu agenda semanal
Comunicación directa a través de chat privado en la app y feedback inmediato
Seguimiento y revisión de tu progreso con los ajustes necesarios
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