Importancia del entrenamiento de fuerza antes y durante la menopausia. Entrenamiento menopausia estudios

El entrenamiento de fuerza es una intervención avalada por organizaciones médicas y científicas internacionales para prevenir y mitigar los efectos adversos derivados de la menopausia y la perimenopausia. A continuación, se presenta un artículo extenso y fundamentado que cita explícitamente estudios recientes y revisiones realizadas por organismos líderes en medicina y ciencias del ejercicio. Entrenamiento […]

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